𝗠𝗔𝗧𝗜𝗡É𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 &𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 À 𝗟𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗟𝗘 𝗗’𝗘𝗔𝗨
Une matinée découverte ouverte à tous : actifs, sédentaires, sportifs ou simples curieux. Venez apprendre les bases du Yoga et du Pilates dans une ambiance bienveillante.
• Améliorer votre mouvement (force, souplesse, équilibre).
• Protéger votre corps (moins de tensions, meilleure posture).
• Gérer votre énergie (respiration, concentration).
• Régénérer corps &esprit (relaxation, meilleur sommeil).
Vous repartez avec :
Les fondamentaux, des supports pédagogiques et des mini-séances prêtes à l’emploi.
La Perle d’Eau, Lablachère
Dim. 7 Décembre, 9h–12h
30€ / 26€ adhérents
Réservation : 06 18 82 29 18
Tapis sur réservation (quantités limitées).
